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27 Los espejos se emplean para verse la cara; el arte para verse el alma. George Bernard Shaw   por   puntoedu
 
 
vargale 7/19/2017 | 02:13:06 p.m.  
 
El Sonido del Mar Ayuda a Dormir
Descubre los beneficios de escuchar el sonido del mar en calma
Tags:
  relajacion   estres   ansiedad   insomnio   mar   naturaleza   sonidos naturales   sonidos relajantes
 

Cada vez es más habitual que las personas sufran algún tipo de problema como estrés, ansiedad, insomnio, etc.

También es habitual que aquellos que sufren esta clase de dolencias prefieren optar por métodos naturales en lugar de medicinas. Entre esos métodos naturales podemos encontrar sobre todo la meditación y el escuchar música relajante y sonidos de la naturaleza.

En este artículo vamos a hablar de uno de los sonidos naturales favoritos de la mayoría de las personas, el sonido del mar en calma.

Es habitual relacionar el mar con los momentos de vacaciones y relax en los que desconectamos de todos nuestros problemas de la vida diaria y rutinaria. Es por esto que subconscientemente en cuanto escuchamos el sonido del mar en la playa nuestra mente recree una sensación similar a las mencionadas.

Aquí tienes un vídeo del sonido del mar en calma para que puedas comprobar por ti mismo a qué nos referimos:




Como podrás comprobar el continuo vaivén del movimiento de las olas en la orilla de la playa, así como el sonido suave del mar, provoca una sensación de relajación muy placentera.

Este hecho provoca muchos beneficios, como por ejemplo que el sonido del mar ayuda a dormir tanto adultos como a niños y bebés. Por lo tanto si tienes problemas de insomnio o algún hijo o niño pequeño viviendo contigo puedes probar a escuchar este sonido y sentirlo por ti mismo. Si alguna vez has dormido cerca de la playa escuchando las olas del mar de fondo, seguro que ya sabes a qué nos estamos refiriendo.

Es muy habitual usar el sonido del mar como música ambiental de fondo en todo tipo de centros chillout, spa y masaje, o en salas de espera como clínicas.

También se suele usar el sonido del mar para meditar o realizar cualquier tipo de actividad relajante como yoga, tai chi, Pilates, meditación, relajación, autoconocimiento, etc.

Muchas personas optan por utilizar el sonido del mar cómo música relajante ambiental puesta de fondo al realizar actividades que requieran algún tipo de concentración como por ejemplo trabajar, estudiar, leer, etc.

Como puedes ver, el sonido del mar tiene multitud de usos y sus beneficios está comprobado que funcionan.

 
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